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出門1小時,回家躺3天,如何避免被流感病毒襲擊的尷尬?

時間:2018年01月18日 10:21:55
摘要 冬季天氣干燥,室內通風不勤,加之溫度過低,人們運動量普遍下降,出行在外不管是車站還是咖啡廳,室內環境的人口密度都增大了不少,病毒傳播的可能性大大增高,人體抵抗力也相應變差,所以每

  冬季天氣干燥,室內通風不勤,加之溫度過低,人們運動量普遍下降,出行在外不管是車站還是咖啡廳,室內環境的人口密度都增大了不少,病毒傳播的可能性大大增高,人體抵抗力也相應變差,所以每個冬季往往成為流感病毒肆虐的季節。

  流行性感冒(簡稱流感)是流感病毒引起的急性呼吸道感染,也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。其主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或與被污染物品的接觸傳播。典型的臨床癥狀是:急起高熱、全身疼痛、顯著乏力和輕度呼吸道癥狀。一般秋冬季節是其高發期,所引起的并發癥和死亡現象非常嚴重。

  如何預防流感,讓自己和家人在干燥的冬季里能夠獲得一些健康與安寧,以下五個小建議或許可以給你答案:

  1. 首先,從清潔自身做起,經常徹底洗手,避免臟手接觸口、眼、鼻。

  除了飯前便后,生活中還有很多時候都要注意洗手,譬如:與病人或醫院設施器械接觸后;擤鼻涕、揉眼睛后;外出購物回家后,生活中接觸任何臟東西都不能大意,在洗手前切勿觸碰口鼻,才能保護好自己不受流感病毒的侵害。

  2. 加強戶外體育鍛煉,提高身體抗病能力。

  戶外是人類回歸自然、回歸自我的一種原始覺醒,也是人類探索自然、超越自我的精神需求,在戶外運動時,身體在保持熱度的情況下與外界新鮮空氣產生氣體交換,而且戶外運動也可以提升綠色環保意識。

  3. 室內保持溫濕度和空氣潔凈,對抵抗流感的作用是不容忽視的。

  家庭室內應勤通風,保持空氣清新,盡量保持溫暖,適當打開暖氣,呆在暖氣房間里時,也要適度加濕,保持室內濕度40%~60%為宜。

  可是當室外空氣質量差不能開窗通風的時候,如何保持空氣潔凈?并且人體對干燥的感覺往往較差,感覺到干燥時身體已經缺水,應該如何保持室內相對恒定的濕度呢?這就需要你繼續往下看第4條建議了!

  4. 選擇一臺好的空氣凈化器和一臺好的加濕器。

  先來談談空氣凈化器的選擇吧,現在的空氣凈化器市場魚龍混雜,很多企業想要瓜分中國“空凈市場”這塊肥肉,導致了市面上很多空氣凈化器“不實用、沒效果,甚至欺騙消費者”的現狀,想要空氣凈化器買個安心,前期調研是一方面,花個幾大千肯定是少不了的。

  而加濕器市場更是混亂,很多人都以為加濕器就是應該“嗡嗡響、噴白霧、幾百塊”,但是這樣的認知往往是錯的,在健康濕度的環境下,空氣中的水分子是無法肉眼可見的,如果空氣中水分子凝結過大,細菌則容易附著在上面,空氣就會變得“又濕又臟”,對人體有很大危害。而且加濕器差價很大,好的往往也需要上千塊,跟空氣凈化器相加,保持一個溫暖濕潤潔凈的室內空氣需要上萬塊,這對于很多人來說是一筆大開銷。

  那么如果我告訴你有一臺空氣凈化器,既可以加濕又可以凈化,還自帶除菌效果,你會不會心動呢?

  沒錯,它就是三星“潤· 除菌”加濕空氣凈化器!

  作為一款主打“健康加濕”的空氣凈化器,三星“潤· 除菌”加濕空氣凈化器集合了電解水除菌加濕、無水槽循環加濕、自然氣化無霧加濕、可控可調的舒適加濕、高效凈化霧霾甲醛及智能顯示精致外觀等6大創新技術,提供更符合人體健康的生活新方式。

  它還設置了濕度自動調節、濕度獨立調節按鈕等功能,讓你輕松保持室內舒適濕度。三星“潤· 除菌”加濕空氣凈化器的自然氣化加濕功能,生成肉眼不可見的0.2~0.3nm小分子水,使細菌無法附著并且不再僅對加濕器周圍進行加濕,實現真正的“健康加濕”!

  而創新的底部無水槽加濕設計,不僅不會產生污垢和細菌,更能以內部循環加濕的方式,更好的降低濾網清洗的頻率,只需6個月清洗一次濾網即可,大大減輕了濾網每周清洗的負擔。

  作為一臺在CADR值、CCM值、能效等級、噪音值四項標準均達到新國標要求的專業空氣凈化器,它也能夠完全應對秋冬季霧霾問題。

  最重要的是不需要花兩份錢!一臺好機器,兩個專業效果。

  并且京東上現在還在打折!買三星“潤· 除菌”加濕空氣凈化器,送2698元凈化器再返500元紅包!馬上就過年了,買一臺,收兩臺,一臺自己用,一臺送朋友,真是不能再劃算了!

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  5. 如果以上四個建議你都不打算考慮的話,那就只剩最后一個建議了:

  去舒適的無菌區……

來源:未知  作者: 小鄒
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